爬山必备的10种食物（爬山必带的10件物品）

爬山运动是消耗体力最多，所以必备如下食物，饼干，面包片，面包，包装好的颗粒糖，带壳花生，灌装八保粥、灌装五香肉、瓶装矿泉水，水果如苹果，橘子等等