1.浸泡法：将生菜叶浸泡在清水中，加入适量食盐，浸泡15-20分钟，可将虫卵杀死并浮出叶面，然后再用清水冲洗干净即可。
2.高温杀菌法：将生菜叶放入开水中烫熟，时间约为1-2分钟，烫熟后放凉即可食用，虫卵会被杀死。
3.采购有保障的生菜：购买时选择经过农药处理的生菜，并在家中进行反复清洗和检查，以确保食用的安全性。
因为生菜是蔬菜中易受虫害污染的一种，虫卵多数位于叶背或叶缝中不易发现，需要经过一定的处理才能保证安全。
注意卫生，保证食品安全。
生菜可以用盐水浸泡，在浸泡中，虫卵受到盐的刺激，就会和菜叶分离，还有一种方法就是用洗米水泡，洗米水带有酸性，可以有效的去除菜叶的虫卵和药味。
