一般来说，普通人跑马拉松是有事的。因为，马拉松全长是42.195米，也就是42.195公里，距离太长，没有经过长期锻炼的人，是很难完成的，跑步距离太长，会对身体造成很大的伤害。所以普通人跑马拉松是有事的。
有好处 ，但是要分对什么样体质的人。心脏不好的不事宜跑步。
1、跑马拉松这样 ，付出和结果基本成正比的体育项目也着实很少。
2、其它体育项目往往很快体会到天赋的瓶颈，力量速度和爆发力都多少仰仗先天条件。但跑马最需要的耐力却可以通过练习不断提升。
3、而且，跑马拉松的人比较对象多半是自己，持续付出的人（前提是训练科学别瞎练），可看到的进步也是非常明显的。
