发自己状态的句子需要充分反映出自己的情感和思想，能够传达出自己的独特个性和人生态度。
比如，“今天遇到了挫折，但我不会轻易放弃，我相信坚持努力就必定能够战胜挑战”；又如，“看到人间百态，更加珍惜眼前的生活，感恩遇到的每一个人和每一件事，心中充满感激和喜悦”等等。发自己状态的句子应该真诚且自然，不要故作矫揉造作或者妄自菲薄，这样才能让读者感受到你的心声和情感。
发自己状态的句子可以是描述自己当前情绪、心境以及世界观的话语。这些句子应该诚实、真实，展现真实的自我。一个人的状态是与他的内心世界紧密联系在一起的，通过分享自己的状态，可以获得社交支持和情感回应。一些例子包括：“今天觉得很困，但还是坚持完成了所有的工作”，“心情很沮丧，但是明天会更好”，“我很感激所有支持我的人”。
发状态的过程中要注意避免一些负面情绪的表达，例如过度抱怨、消极情绪等，同时也要注意自己的言辞和表达方式。在适当的情境下发状态可以促进情感交流，传递个人的情感能量。
