1、即食燕麦片、无糖酸奶100g、牛奶适量、蜂蜜2小勺、蓝莓适量、炼乳(可不加) 1小勺。
2、步骤:首先找一个大小合适的杯子,如果要带走的话可以准备一个密封的罐子。在杯子底部铺上一层即食燕麦片。
3、加入一半的无糖酸奶和一小勺蜂蜜,再加入适量牛奶
步骤 1
准备材料
步骤 2
开水冲泡燕麦,静置3分钟
步骤 3
将沥干水分后的熟燕麦、蓝莓、牛奶用料理机混合,再用几颗用蓝莓装点杯沿
1、即食燕麦片、无糖酸奶100g、牛奶适量、蜂蜜2小勺、蓝莓适量、炼乳(可不加) 1小勺。
2、步骤:首先找一个大小合适的杯子,如果要带走的话可以准备一个密封的罐子。在杯子底部铺上一层即食燕麦片。
3、加入一半的无糖酸奶和一小勺蜂蜜,再加入适量牛奶
步骤 1
准备材料
步骤 2
开水冲泡燕麦,静置3分钟
步骤 3
将沥干水分后的熟燕麦、蓝莓、牛奶用料理机混合,再用几颗用蓝莓装点杯沿