首先，让自己的内心变强大，我认为最直接最有效的途径就是多受几次打击，打击多了，经历的多了，心理承受能力也就变强了。
其次，随时保持足够自信，自信是使人保持心理稳定的重要条件，自信心是战胜失败的精神力量。要遇事不慌， 得培养自己的忍性， 目标适当， 张弛有度， 沉着冷静， 学会冷处理。
首先要保持清醒的头脑，心思要镇静，不能慌张不能乱分寸，这得要靠平时加强练习，遇事不紧张，不慌张。
平常不加强练习是不行的，肯定一下子做不到这么好，做任何事情都要多练习才会越来越好，处事不慌不乱才不会办错事，办错事的情况往往就是头脑发热，紧张，着急，害怕就很容易犯错。大家没事的时候一定要多多练习不紧张，紧张的时候深呼吸。调整好自己的状态，精神好了，再来办事，这样就不容易办错事。
