我想可以先弄清楚遇事慌张的原因是什么。
首先是辨别能力不行，分不清这个事情属于什么问题，不知道这个事情是什么严重程度， 当前是个什么状态。
其次是分析能力不行，事情为什么搞成现在这个样子，也就是原因是什么。
最重要的是处理能力太差，不会解决问题，不知道怎么做才能大事化小，小事化了。也不知道是否需要或者怎么求助别人的帮助。
针对这些能力的欠缺，需要从多方面来有意识的锻炼自己。
第一必须是学习，学习各种知识，学习社会经验。看书是必不可少的，除了看书，可以多跟人聊天，听听别人怎么看问题，怎么处理问题。
第二学会控制自己的情绪。这点很重要，遇事不要着急，不要急躁，也不要悲观，紧张或者害怕。尽管这些情绪是正常的反应，但不能让情绪左右你的大脑，失去了理智。要稳定情绪，尽可能缩短不良情绪的影响时间，恢复平静和理智，才能好好分析处理问题。
第三要有胆识。不怕事儿才能干成事儿。务必要胆子大一些，往往越害怕什么越来什么，在今后遇到事情时不要慌慌张张，畏首畏尾，要大胆、心细地去面对。相信自己，一定可以做到！
希望有帮到你。喜欢请点赞@鱼不见，谢谢！
