夏至吃什么 夏至养生要注意什么（夏至吃什么最好今天是夏至吗）

夏至吃什么？夏至养生要注意什么？夏季多吃红色东西……注意养心！ 多排汗！不要太贪凉……秋冬进补之季！春夏排 尤其是湿寒！冬病夏治