以下几种运动可以帮助你保持身体健康，并最大限度地促进身高的增长：
1. 游泳：游泳是一种全身性锻炼方式，能增强心肺功能和筋骨素质，有效地伸展关节和肌肉，从而最大化地促进身高增长。
2. 羽毛球/篮球/足球等运动：这些运动需要频繁跳跃和弯曲，有助于拉伸腿部的肌肉、韧带和骨骼，在一定程度上促进了身高的增长。
3. 仰卧起坐/引体向上等力量训练：这些锻炼能够增强核心肌群和背部力量，帮助站得更加挺拔。
4. 瑜伽/普拉提：这些运动可以帮助拉伸肌肉、平衡身体，维持优良的姿势和身材。
总之，无论何种运动，都应该根据个人实际情况进行，而不是因为长高而盲目追求。养成健康的生活习惯、合理饮食和充足的睡眠同样重要，这些因素更有可能对身高增长产生积极影响。
跑步，跳绳等运动可以长得高。17岁的男生正是身体发育长个子的时候，此时营养要丰富，均衡可适当多吃些含钙高的食物，并积极参加运动，如跑步，打篮球，但是不可以负重，如举杠铃。
