两块奥利奥饼干热量多少（6块奥利奥饼干的热量相当于什么）

每100克的奥利奥所含有的热量为490大卡，需要我们爬楼梯62.7分钟才能消耗掉。其中，每100克的奥利奥里面还含有23.5克的脂肪。

500.66KJ

一块巧克力奥利奥的热量是250.33KJ(71卡)营养成分含量(每100克),热量4899大卡,碳水化合物67.49克,脂肪230克,蛋白质60克奥利奥饼干的夹心有很多热量,要适当的吃,合理搭配,