奥利奥热量高不（奥利奥脂肪高吗减肥可以吃吗）

奥利奥热量高，平均每100克奥利奥的热量就会在200千焦左右，属于高热量食物。奥利奥(Oreo)诞生于1912年，是卡夫食品的超级明星和饼干之王，是全球巧克力味夹心饼干的代名词。关于"奥利奥OREO"名字的由来，众说纷纭，现在已经无从考证。一些人认为，奥利奥的名字来自英语，是"白心黑仁"的意思。

高

一块奥利奥饼干的热量约为53大卡（kcal）。这个数据以标准的奥利奥饼干为参考，实际热量可能因品种、口味等因素略有差异。