有三高的人怎么调理（稍微三高怎么调理最佳方法）

三高属于高血压、高血脂、高血糖，三高的人平时要严格控制饮食，控制总热量的摄入，不能够吃高热量食物，如点心、饼干、油饼、油条、动物内脏、动物脂肪、奶油、鱼卵、过甜过烂的食物。多吃含纤维素多的新鲜蔬菜，如芹菜，油菜，白菜等。在餐后半小时适当的进行有氧运动。