步骤 1
黑芝麻洗干净，小火炒熟，或用面包机翻炒干货功能炒一遍。
步骤 2
黑豆洗干净后用面包机翻炒干货功能炒2遍，花生用面包机翻炒干货功能炒一遍。
步骤 3
用磨粉机分别磨粉后混合即可。每天早上冲开水加白糖喝几勺，益气补肾，滋养头发。
原料：
黑芝麻80克、花生仁20克、糯米粉30克、粘米粉25克、糖50克。
做法：
1、 材料。
2、 将黑芝麻洗干净后晾干水分，放入干净的锅中炒香待用（注意不要炒糊了）。
3、 将糯米粉和粘米粉混合以后放入干净锅内炒熟，炒到微微发黄即可。
4、 花生仁用烤箱或者微波炉烤香，去皮待用。
5、 将所有材料放入搅拌机搅拌干粉的容器内，搅拌成细末，放入密封容器内保存。
6、 吃的时候将取40克黑芝麻花生粉加适量沸水即可冲调成一碗香浓的黑芝麻糊，我在黑芝麻糊上加了新奶油做装饰和少许花生碎。
