熬夜白天补觉有用吗（长期熬夜最好的补品）

有用，熬夜白天补觉有用。晚上熬夜，白天补觉是可以恢复精力的。但是短时间是可以。如果是长期晚上熬夜，白天补觉，是对身体有伤害的。