吃完饭后可以运动吗（饭后40分钟跑步可以吗）

可以运动，但是需要吃完饭半个小时到一个小时，消化了以后才可以运动。一般饭后运动还是很多人，这也是锻炼身体的方式

可以

1. 散步：可以帮助消化，缓解饱腹感。

2. 瑜伽：选择轻松的瑜伽动作，可以帮助身体放松，促进消化。

3. 游泳：水中运动可以减轻身体负担，同时也可以帮助消化。

4. 慢跑：选择轻松的慢跑，可以帮助加速新陈代谢，促进消化。