您好，《元气骑士》是一款非常受欢迎的游戏，但在游戏过程中，确实需要注意防沉迷，同时也可以选择联机与其他玩家一起游戏。以下是一些建议来帮助你防沉迷并联机：
1. 设置游戏时间限制：根据当地相关规定，可以在游戏中设置每日游戏时间限制。在达到限制后，游戏将自动提醒您停止游戏。
2. 定期休息：无论是否有时间限制，都应该定期休息，避免过度沉迷于游戏。可以设置每隔一段时间，例如每小时，进行短暂的休息。
3. 自律管理：培养自控力，合理安排自己的游戏时间。不要将游戏作为唯一的娱乐方式，还要注意平衡其他生活方面的需求。
4. 与家人朋友交流：和家人朋友保持沟通，分享自己的游戏体验，也可以让他们帮助你监督游戏时间。
关于联机方面，你可以尝试以下方法：
1. 寻找游戏伙伴：在游戏中寻找其他玩家成为好友，一起组队进行联机游戏。这样可以增加游戏的乐趣，并且可以互相监督游戏时间。
2. 加入公会或社群：加入游戏的公会或社群，与其他玩家进行交流和合作。这样可以更好地利用联机功能，共同完成任务或挑战。
3. 注意网络安全：在联机过程中，要注意个人信息的保护，不要随意透露个人敏感信息。并且，遇到不良行为或言论时，及时举报和寻求帮助。
总之，防沉迷和联机是游戏过程中需要注意的两个方面。合理安排游戏时间，与他人进行交流和合作，可以让游戏更加有趣和有意义。
可以通过修改实名认证来解除防沉迷并联机
