改善敏感肌的有效方法有哪些

清洁皮肤：使用温和的清洁产品，避免使用刺激性成分。保湿肌肤：使用不含香精、酒精或其他刺激性成分的保湿产品。保护肌肤：避免阳光直射，外出时使用防晒霜。避免刺激：避免使用含乙醇的化妆品、芳香剂和洗护用品。注意饮食：多吃富含维生素C和E的食物，有助于增强皮肤免疫力。保持皮肤湿润：避免使用过热或过冷的水清洗皮肤，并在洗澡后及时涂抹保湿霜。