跑步与站桩可以同时练。
跑步是最常见的锻炼身体的方法，也是最简单易行的办法。对环境场地要求不高。容易进行。
站桩是一种比较特殊的锻炼身体的方式。需要经人指点，方可进行，否则容易出问题。因为站桩是中国传统武术训练的内容之一。
跑步和站桩同时进行时需要安排好体能和强度，平衡即可。
不可以。
这两种运动对身体都非常好，但不可同时练。跑步是全身性锻炼，特别是心肺功能腿部`腰腹部，关节灵活度`甚至身体的柔韧性等。强度比较大，特别是对腿部和心肺锻炼。跑步后应该先休息，不适宜站桩。站桩主要是大腿部分的肌肉锻炼，站桩后肌肉绷紧，这时候跑步更容易拉伤。所以站桩后也不适宜跑步。
