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碎青豆家常做法儿童(青豆的做法大全儿童视频)

碎青豆家常做法儿童(青豆的做法大全儿童视频)

更新时间:2024-12-28 05:44:52

碎青豆家常做法儿童

儿童碎青豆的家常做法有很多种,以下提供三种做法:

做法一:炒碎青豆

准备食材,包括青豆、胡萝卜、玉米、瘦肉、葱姜等。

将青豆煮熟,然后用冷水冲洗干净备用。

将胡萝卜切成小颗粒状,玉米也切成小颗粒状。

将瘦肉切成小块,用盐、料酒、生抽腌制一下。

烧热锅加油,将葱姜爆香,然后加入腌制好的瘦肉翻炒。

加入煮熟的青豆、胡萝卜和玉米翻炒,加入适量的盐和鸡精调味。

翻炒均匀后即可出锅。

做法二:青豆粥

准备食材,包括青豆、大米、冰糖等。

将青豆煮熟备用。

将大米清洗干净,加入适量清水煮成粥。

将煮熟的青豆加入粥中,继续煮10分钟左右。

加入适量的冰糖调味,搅拌均匀即可。

做法三:青豆沙拉

准备食材,包括青豆、玉米、胡萝卜、火腿肠、沙拉酱等。

将青豆煮熟,玉米和胡萝卜切成小颗粒状,火腿肠切成小块备用。

将煮熟的青豆、玉米和胡萝卜放入碗中,加入适量的沙拉酱拌匀。

将拌好的青豆沙拉装盘,撒上切好的火腿肠即可。

以上三种做法都适合儿童食用,而且营养丰富,口感好。在制作过程中可以根据个人口味和喜好进行调整。

首先,把豌豆用刀背按瘪,这样比较有助于切碎~然后把配料切成小块~把少许油加热,鸡蛋炒熟盛出。

再倒油加热放入小米椒粒儿和少许蒜煸香~加入豌豆粒儿,翻炒变翠绿后加入蛋粒儿~两分钟后即可出锅~

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