不一定。减脂和增肌的过程是相互矛盾的，减脂需要消耗能量，而增肌需要摄取足够的蛋白质和能量。
因此，在同时进行减脂和增肌的过程中，体重可能会保持不变或略微下降，但是身体的组成可能会发生变化，即脂肪减少、肌肉增加，体型变得更加紧实。最终的效果要看个人的体质、饮食和运动计划等因素。
可能会掉秤。
因为减脂和增肌的目标是相互矛盾的，减脂需要消耗卡路里，而增肌需要摄入足够的蛋白质和卡路里。
减脂时，身体会进入能量不足状态，从而减少重量，同时也可能影响肌肉的增长。
在增肌时，由于肌肉量增加，体重也会增加，但如果同时减脂，体重可能也会相应地降低。
如果你想同时减脂增肌，需要针对个人情况做出合理的饮食和锻炼计划，充分补充足够的蛋白质和卡路里，适当增加运动强度和时间，才能达到最佳的减脂增肌效果。
