人中变短怎么弄回来（如何将人中拉长变深）

要拉长人中，可以尝试以下方法：

1. 使用指腹按摩人中，每天坚持按摩几分钟，可以促进血液循环，有助于拉长人中。

2. 练习舌头运动，比如舌头上下左右移动，舔嘴唇等动作，可以锻炼人中周围的肌肉，有助于拉长人中。

3. 注意保持正确的姿势，避免低头或者驼背，保持挺直的脊椎和颈部，有助于改善人中的长度。

4. 均衡饮食，摄入足够的维生素和矿物质，有助于促进骨骼生长和发育，可能对拉长人中有一定帮助。请注意，拉长人中是一个长期的过程，需要坚持并结合正确的方法和生活习惯。