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躺着可以拍小腹吗(拍下腹正确方法)

躺着可以拍小腹吗(拍下腹正确方法)

更新时间:2025-02-02 19:42:10

躺着可以拍小腹吗

可以的,躺着拍小腹对身体有好处,但何时拍,怎么拍,有讲究。在时间选择上,最好在饭前或饭后半小时到一小时拍比较好。拍的手法采用半虚空手掌,围绕肚脐轻拍。

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