1、创造适合网课的环境。环境尽量简单，减少刺激孩子的东西，不要有什么零食、玩具等乱七八糟的东西，否则孩子走神的时候看到他们就容易被吸引，失去专注力。
2、和孩子一起制定学习计划。
3、不要坐在旁边监督孩子学习。
4、训练孩子自控力。家长可以给孩子树立规矩，把作业完成多少之后，可以玩多长时间的手机等，训练孩子的自控力。
5、适当奖励让孩子自律得到正向强化。当一个阶段性的学习目标达成了，家长可以给予孩子物质和精神两方面的奖励。
6、言传身教让孩子从家长身上学自律。给孩子树立榜样，包括自律的同龄人、名人、更重要的是家长自身的榜样力量。对孩子说过的话自己也要能做到，不能一边说一遍自我放纵，这样孩子的心态也一样会失衡。
对于小孩上网课，可以提高自律性的小妙招有以下几种：
创造适合网课的环境：父母应该为孩子创造一个安静、舒适、没有干扰的环境，让孩子在上网课的时候能够集中精力，减少分心。
制定学习计划：孩子可以参与制定学习计划，明确每天的学习任务和目标，这有助于孩子养成规律性和计划性的学习习惯。
保持沟通：父母应该与孩子保持沟通，了解他们在网课中遇到的问题和困难，并给予帮助和支持。
督促孩子参与互动：在网课中，父母可以提醒孩子积极参与互动，与老师和其他同学交流，这有助于提高孩子的注意力和专注力。
给孩子适当的休息：在网课之间，父母可以给孩子适当的休息时间，让他们放松一下，避免过度疲劳。
激发孩子的兴趣：父母可以引导孩子对所学内容产生兴趣，例如通过与孩子讨论所学知识的应用场景，或者提供相关的学习资源，让孩子感到学习的意义和价值。
这些小妙招可以帮助孩子在上网课的时候提高自律性，更好地掌握所学知识。同时，父母也应该给孩子足够的支持和鼓励，让他们在学习的过程中感到自信和愉快。
