早餐只吃燕麦片好吗（早餐长期吃燕麦片有好处也有不好）

早餐只吃燕麦片并不好 ，因为燕麦片算是主食 ，早餐还应该吃一些维生素或者钙含量的食物，可以用牛奶来泡燕麦片 再吃一些水果 。