一、三不
1、不私自下水游泳；2、不擅自与他人结伴游泳；3、不在无家长或教师带领的情况下游泳；
一、三要
1、要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。
2、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备。
3、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
一、三不：
一、不准私自下水游泳；
二、不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳；
三、不准不会水性的学生擅自下水施救。
二、“三要”
1、要在家长或长辈带领下游泳；
2、要到有防护措施和施救人员的正规游泳场所游泳；
3、要学会基本的自护、自救方法，遇到同伴溺水时避免手拉手盲目施救，立即寻求成人帮助或报警。
