经常喝美禄 阿华田这种黑色物质 皮肤会不会变黑吗（长期喝阿华田的好处和坏处）

美禄/阿华田都是巧克力饮料，巧克力饮料里都含有咖啡因和碱类物质，含糖量也比较高，还有色素，如果喝的量很大的话，皮肤是会变黑的。

你只要每天喝的量不要超过总饮水量的四分之一的话，应该就不会有太大的问题。

平时多喝些开水或者蜂蜜水应该就不会有太多的影响。

如果想皮肤白的话，薏米水也是不错的选择。