虾仁多吃好吗（虾青素的功效与作用）

好，虾仁多吃很好。

虾仁含有丰富的钙和蛋白质，多吃虾仁对身体健康有好处。

但凡事不能过，不能把虾仁当饭吃。

炒菜的时候放一点虾仁就可以，比如虾仁丝瓜汤、西芹炒虾仁。

虾仁是很好的营养品，含有人体需要的微量元素和矿物质，还是含蛋白质食物，当然也比较好吃，虾仁很受老百姓喜欢，但是吃虾仁也要适可而止，不能吃得太多。所以说虾仁多吃不好。