龙眼没熟能吃吗（龙眼一天吃多少合适）

不建议吃。

龙眼中含有丰富的糖分、水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、矿物质及维生素等多种成分，在完全成熟后是十分清甜的。

但龙眼要是没有完全成熟的话，其中的糖分还未完全转化出来，单宁、鞣质等物质也还未完全退去，食用起来的口感是比较差的，因此不建议吃

不建议

不建议吃未成熟的龙眼：

1. 未成熟的龙眼含有较多的单宁酸，容易刺激胃肠黏膜，难以消化吸收。

2. 龙眼未成熟的味道相对较差，但不会对健康有害。

3. 未成熟龙眼不会含有对健康有害的物质，但不建议食用。