哺乳期间乳房不涨奶也疼,需要您注意是否因乳腺炎引起的原因,建议您及时去医院进行检查,可以先使用热毛巾局部热敷,平时禁止食用辛辣刺激油腻食物。乳汁分泌较少是需要您多喝汤水类食物,促进乳汁分泌,平时还要保持良好的心情,劳逸结合。