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多吃动物内脏的利与弊(长期吃动物内脏对身体好不好)

多吃动物内脏的利与弊(长期吃动物内脏对身体好不好)

更新时间:2025-01-07 20:08:31

多吃动物内脏的利与弊

动物内脏能提供多种营养物质,如蛋白质、铁、维生素等,对人体健康有益。但是,动物内脏也容易受到污染,例如肝脏中含有大量毒素,摄入过量可能会对人体造成危害。因此,多吃动物内脏应注意选择食材的质量,适量摄入,并搭配其他副食品,保持均衡营养摄入。

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