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冷冻虹鳟鱼最佳食用方法(冻过的鳟鱼最佳食用方法)

冷冻虹鳟鱼最佳食用方法(冻过的鳟鱼最佳食用方法)

更新时间:2025-02-02 15:56:25

冷冻虹鳟鱼最佳食用方法

 虹鳟鱼、辣椒酱

把鱼收拾干净,两面划刀。热油,放入葱姜炒香,放入辣椒酱。

小火煸炒均匀,放入虹鳟鱼,旺火,先后烹入料酒、醋,加适量生抽。

加入清水烧制5分钟,加盐调味。翻面再烧制3分钟。旺火收汁,即可关火。

豆腐炖虹鳟鱼

材料

冷冻虹鳟鱼、豆腐、芹菜、洋葱、木耳、葱、姜、蒜、盐、糖、豆瓣酱、蕃茄酱

1.虹鳟鱼洗净,切成4段,加少量盐腌制10分钟,豆腐、洋葱切块,芹菜切片,木耳改刀;

2.炒锅用油烧热,放豆瓣酱、番茄酱使其变香,加入足量水,放入豆腐木耳,用盐和糖炖15分钟;

3.将芹菜洋葱和鱼浸入汤中,煨10分钟,然后从锅中取出。

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