首先，减肥才能帅。可以尝试早起跑步，热量控制，每日多喝水等等有效方式。减肥之后面部的线条会硬挺，轮廓立体，人看着精神，从外观上就提升一大圈
其次，多读书。俗话说，腹有诗书气自华。书卷气能够提升你的气质，这从根源上提升了自己的颜值。
最后，做好保养。男女生都一样，做好面部清洁，不让自己邋里邋遢，油光满面。做一个清爽的初中生。就算是胖子也是清爽可爱的胖子
初中生变廋可以通过饮食控制比如要保持每餐七分饱，特别是晚餐，晚餐尽量以水果为主，如果要吃饭，尽量减少主食的摄入，增加蔬菜的摄入。平时每餐可以多吃蔬菜，肉类蛋白以鸡肉和鱼肉为主，含有非常丰富的氨基酸和不饱和脂肪酸，能够补充新陈代谢所需要的营养。
除了饮食之外，还要适当的进行运动，比如慢跑或者室内瑜伽，都能够帮助消耗体内多余的脂肪。这样就可以了
