海参含碘高吗（三种人不宜吃海参）

海参中的碘含量相对较高，每公斤干参含碘约6000微克。海参是一种高蛋白温补食品，需要长期食用才能达到强身健体的效果。海鲜中碘含量最高的是干燥裙带菜，碘含量约为每公斤160，000微克，其次是紫菜，碘含量约为每公斤43，000微克，其次是海带，碘含量约为每公斤9，200微克。