经常饥饿好吗（长期处在饥饿状态有好处吗）

人经常有饥饿感是好的。
1. 饥饿感是人体正常的生理反应，是身体需要能量和营养的信号，能够促使人们及时进食保证身体健康。
2. 饥饿感还有助于调节体重，控制进食量，避免过量摄入能量导致肥胖等健康问题。
3. 合理控制进食量和间隔时间，保持适度的饥饿感有助于增强代谢能力，提高身体机能。