冬天洗冷水澡伤身吗（冬天在家洗冷水澡好处和坏处）

冬天洗冷水澡伤身体，易感冒。

冬天温度低，洗澡应该洗热水澡。洗冷水澡是不建议的，除非是常年坚持洗冷水澡的人，它们有抵抗力，耐寒。

因人而异

如果已经习惯了冷水澡，那么冬天用冷水洗澡也不会对身体造成伤害，而且洗冷水澡还可以提高身体的免疫力，达到预防疾病强身健体的效果。

但是在洗冷水澡前一定要先进行一下热身运动，避免下水后出现冻伤或者肌肉痉挛的症状，洗澡后一定要注意做好保暖，避免出现感冒。