如果孩子在上课时注意力不集中，可以尝试以下方法来帮助他们：
1. 创造良好的学习环境：确保孩子有一个安静、整洁和没有干扰的学习环境。减少噪音、杂物和电子设备的干扰，以帮助孩子更好地集中注意力。
2. 设定清晰的学习目标：与孩子一起设定明确的学习目标和时间表。让他们明确知道每节课或每项任务的目标，这样能帮助他们更专注地去完成任务。
3. 分解学习任务：对于复杂的学习任务，将其分解成更小的部分，让孩子逐步完成。这可以帮助他们感到更有成就感，并保持更长时间的集中注意力。
4. 使用多样化的学习方法：采用不同的教学方法和工具，例如图表、视频、互动游戏等，以激发孩子的兴趣并提高集中注意力的能力。
5. 建立规律的学习习惯：为孩子建立规律的学习习惯和时间表，让他们适应每天的学习和工作时间。有规律的学习习惯可以帮助孩子更好地控制和管理自己的注意力。
6. 鼓励休息和活动：注意力不集中可能是因为孩子过于疲劳或缺乏运动。定期安排休息时间，并鼓励他们进行体育活动，可以帮助孩子恢复精力和提高专注力。
7. 与老师和家长合作：与孩子的老师和家长进行密切合作，了解他们在学校和家庭中的学习情况。通过沟通和合作，可以共同找到适合孩子的方法和策略，以帮助他们提高注意力和学习效果。
如果孩子的注意力问题持续存在，并且对他们的学习产生了明显的负面影响，最好寻求专业的帮助，例如咨询学校的教育心理学家或儿童心理学家。
