紫薯红薯白薯哪个热量最低（白薯和红薯哪个热量高）

从热量来看，其中红薯的热量最低，每百克仅为90大卡，而白薯的热量最高，为106大卡，紫薯热量与白薯相同，都为106大卡。

所以看来，紫薯、白薯和红薯在热量差别上面并不是很多，根据自己的喜好来选择就可以了。