回答如下：高脂类食物包括但不限于：
1. 奶油、黄油、酥油、植物油等动植物脂肪类食物；
2. 肥肉、猪肝、鸭肉、羊肉等动物肉类食物；
3. 肉类制品，如香肠、火腿、肉松等；
4. 奶酪、奶油蛋糕、饼干等高油脂的烘焙食品；
5. 坚果类食物，如花生、核桃、杏仁等；
6. 某些海产品，如鱼翅、鲍鱼、鱼肝油等；
7. 快餐、垃圾食品等高热能、高脂肪、高钠的加工食品。
高脂肪的食物在生活中很是常见，例如油炸食品、糖果、肉和肉制品，包括饼干，都是比较常见的高脂肪食物。
饼干，大部分的饼干不是用黄油就是用人造黄油制成，这两种原料都含有大量的坏脂肪
