后侧链肌肉主要包括竖脊肌、臀大肌、腘绳肌等，这些肌肉发达通常表现为以下几点：
1. 身体线条更加流畅：后侧链肌肉发达可以让身体的背部、臀部和腿部线条更加流畅，让身材看起来更加美观。
2. 提高身体稳定性：后侧链肌肉是维持身体姿势和平衡的重要肌肉群，发达的后侧链肌肉可以提高身体的稳定性，减少腰部和膝盖的受伤风险。
3. 增强运动表现：后侧链肌肉是许多运动项目中重要的发力肌肉群，例如跑步、跳远、举重等。发达的后侧链肌肉可以提高运动表现，增强爆发力和耐力。
4. 改善身体姿态：后侧链肌肉发达可以帮助改善身体姿态，减少驼背和腰部过度前倾等不良姿态，让身体更加挺拔。
总之，后侧链肌肉发达可以带来很多好处，不仅可以提高身体的美观度和运动表现，还可以减少受伤风险和改善身体姿态。
