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芒果含糖量与热量(芒果的糖分排行榜)

芒果含糖量与热量(芒果的糖分排行榜)

更新时间:2025-02-03 18:04:24

芒果含糖量与热量

含糖量与热量的情况如下:
芒果含糖量相当高,每100克果肉的含糖量约13克左右,其中主要是葡萄糖、果糖和蔗糖。由于含有较高的糖分,因此芒果的热量也相对较高。每100克芒果热量为65千卡左右,其中主要能量贡献来自于碳水化合物,同_

芒果是一种含有丰富营养的热带水果,其中含有较高的糖分。据统计,100克芒果的糖分含量约为14克左右,热量约为70千卡。芒果所含的糖分主要是果糖和葡萄糖,同时也含有一定的蔗糖和淀粉质。芒果还富含维生素C、胡萝卜素等多种营养素,对人体有益。需要注意的是,由于芒果的热量和糖分较高,因此适量食用更为健康。

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