一个芒果糖分高嘛（芒果糖分高还是米饭糖分高）

一个芒果糖分高，芒果的含糖量大约是在11%-19%，主要是以果糖为主，不同时期的芒果含糖量不相同，但是总体相对来说是较高的，同时芒果的热量含量也较高，每100克芒果热量大约为57卡路里。

中含有的营养成分比较高，但是它的含糖量为14-16%，所以含糖量比较高