早餐应该必备什么（早餐一般建议吃什么）

因为孩子，一年四季的早餐都是六点多起床做，早餐有馄饨、饺子、意大利面+牛奶、水煮荷包蛋+牛奶、紫薯、玉米+牛奶、煮粉干、自制面包+牛奶、自制蛋糕+牛奶、粽子、番薯粥+馅饼等等

早餐应该均衡一点，碳水化合物加维生素，就是水果加面包，鸡胸肉也可以，有蛋白质，没有脂肪，吃起来健康。