养发维生素哪款好（养发维生素第一名）

维生素H。养发维生素H好。维生素H被称为头发生长维生素。是维生素B族群中的之一。用来洗头可以促进头皮健康。增强头皮抵抗力。促进头皮上的皮脂分泌，烫头发，健康有患者。

维生素e，可以抵抗毛发衰老，促进细胞分裂使毛发生长，可以使头发长快的蔬菜有芹菜，苋菜，菠菜，枸杞，芥菜等，这些蔬菜中都含有丰富的维生素e。