要说起举重，可以说是中国体育的一个优势项目。无论是奥运会还是世锦赛，总能在领奖台上看到，我们中国运动员的身影。
对于举重运动，很多人不敢尝试的一个原因，就是认为举重运动，与其它运动相比，受伤的风险更高。其实，真实的情况并不是这样。之前，在国外有专家进行了研究统计。统计结果表明举重的优秀运动员，每训练1000小时，受伤的概率是2.6-3.3次；而长跑的优秀运动员，每1000小时，受伤的概率是2.5-12.1次。可以说，长跑的受伤概率，几乎是举重的四倍。所以说，举重运动给人感觉是容易受伤，这是一个错觉。
