权威营养学建议是基于大量科学研究和实践经验制定的，因此可以说是非常科学的。以下是几点原因：
1. 科学研究支持：权威营养学建议的背后有大量的科学研究作为支撑，这些研究涵盖了营养学、生物学、医学等多个领域，确保了建议的科学性。
2. 专业机构发布：权威营养学建议通常由国内外知名的专业营养学机构、卫生部门或学术组织发布，这些机构具备丰富的专业知识和经验，能够为公众提供可靠的建议。
3. 综合多方面因素：权威营养学建议考虑了人类的生理需求、食物资源、环境因素等多个方面，旨在为人们提供全面、均衡、可持续的营养摄入建议。
4. 适用性广泛：权威营养学建议通常具有广泛的适用性，可以满足不同年龄、性别、身体状况、地域等人群的需求。
5. 持续更新：随着科学研究的不断发展，权威营养学建议也会不断进行更新，以适应新的研究成果和实践经验。
当然，每个人的身体状况、生活习惯和饮食偏好都有所不同，因此在遵循权威营养学建议时，还需要结合个人实际情况进行调整。总之，权威营养学建议具有很高的科学性，可以为人们提供健康饮食的指导。但同时，也要注意因人而异，适度调整。
