月子餐海马怎么做（剖腹产第一周饮食表）

材料：海马2只，排骨220克，胡萝卜50克

调味料：味精0.5克，鸡精0.5克，盐1克

海马排骨汤的做法：

1.将排骨洗净，斩成若干块，汆烫后沥干水分备用。

2.胡萝卜洗净去皮，切成小方块。

3.将所有的原材料放入汤煲中，放水盖过材料，用小火煲熟。

4.快熟时放入味精、鸡精、盐调味即可。