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孕期营养汤做法(孕妇一日三餐菜谱)

孕期营养汤做法(孕妇一日三餐菜谱)

更新时间:2025-02-03 03:20:57

孕期营养汤做法

1、准备带骨乌鸡肉200克,剁成块备用。

2、准备红枣2克,枸杞1克,姜片2克,鹿茸片1克。

3、起锅烧水,放入乌鸡肉,加白酒2克,焯水5分钟。

4、捞起洗净放入砂锅。

5、加入红枣,枸杞、姜片、鹿茸片。

6、加入纯净水2L,食盐2克,料酒25克。

7、大火烧开,盖上盖子,小火炖煮2小时即可。

牛腩土豆汤

材料:牛腩半斤、土豆2个、老姜2片、米酒1汤匙

将所有材料洗净,准备一块老姜,切两片备用,再将土豆削去外皮,切成大块。

牛腩切成大块后,在水中放少许酒和姜片,将水煮滚后放入牛腩氽烫片刻,去除血水和腥

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