白心板栗薯的热量（板栗白心薯适合减肥吃吗）

每100克板栗薯中约含有86千卡的热量，白心板栗薯中含有丰富的膳食纤维、维生素A、维生素B6以及钾、钙等矿物质，适量食用可为减肥人群提供日常所需的营养物质。