搅团怎么做捏（搅团制作方法全过程图片）

搅团是一种制粉食品的方法，最常见的就是制作面食。首先，在面粉中加入适量的水，并用手揉搓成面团，然后将面团放在案板上，用掌心反复压搓，使其变得更加柔软光滑。

接着，将面团捏成椭圆形，再用手把一头往里面打，一头往外翻，反复几次，直至面团变得更有弹性。

最后，将面团放在保鲜袋或者密封的容器中，让其静置一段时间，等待其发酵变松软。搅团需要足够的时间和耐心，才能制作出口感好的面食。