制作纳豆需要一定的技巧和注意事项,请按照以下步骤进行操作:
材料:
1. 黄豆(200克)
2. 纳豆菌(半小勺)
3. 酱油(适量)
4. 柠檬(适量)
5. 青葱(适量)
步骤:
1. 将黄豆洗净,泡水浸泡6-7个小时,洗净豆皮。
2. 将黄豆放入保鲜袋中,并将半小勺纳豆菌撒在黄豆上,封紧口袋。
3. 将封好的袋子放入保温箱中,保持温度在38-43摄氏度之间,进行发酵。
4. 约过5-6个小时后,将纳豆取出,加入适量的酱油和柠檬汁搅拌均匀。
5. 拌匀后,将纳豆盛入碗中,再撒上切碎的青葱即可。
注意事项:
1. 黄豆泡水时应浸泡6-7个小时以上,这样豆子才能变得柔软易于消化。
2. 纳豆的发酵需要保持温度在38-43摄氏度之间,过高过低的温度都会影响纳豆的质量。
3. 在纳豆中加入酱油和柠檬汁,不仅能增加口感,还能帮助去除纳豆的异味。
4. 切碎的青葱没有具体的量,可以根据个人口味和喜好添加。
注意卫生和安全,避免在制作纳豆时误伤自己。
1、准备大约250克的黄豆,清洗干净之后清水浸泡1个晚上;
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2、把黄豆完全泡发;
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3、再把黄豆捞出来放在高压锅里蒸熟,大约蒸50分钟左右;没有高压锅,普通蒸锅大约需要2个小时左右;
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4、按蹄筋豆类键煮;
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5、煮熟的黄豆用手一捻就碎,这样的程度就可以;然后把黄豆凉至大约40度左右;
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7、10克左右的温水,加入纳豆菌粉化开,再倒入到黄豆碗里拌均匀(装黄豆的容器要提前消毒);
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8、盖上一块湿布,放在大约40度的环境里去发酵大约16-18个小时;发酵的时候把发酵门打开一丢丢,不要把门关死;
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9、发酵好的豆子表面有一层白霜,这样就差不多发酵好了;
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10、用力搅拌,就会有很多的拉丝;
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11、我们自制的纳豆就完成了,吃的时候加点酱油,小葱拌均匀就可以食用了